秋季养生（古风）

车力果园

     秋季养生（古风）
一、调理饮食要斟酌，滋阴润肺是总则。酸味果蔬适量用，少吃辛辣益处多。
二、早起晚睡防血栓，做操散步迟着棉。急需药品及早备，室内保湿切忌干。
三、猪肺芝麻银耳汤，核桃秋梨葡萄良。白菜萝卜加鱼炖，蜂蜜泡水润肝肠。
四、小米玉米豆腐汤，牛羊鸭肉土豆将。橘子生津山楂选，天突云门按摩常。
注：1.天突穴，属于任脉，位于脖颈根凹陷处；2.云门穴，位于胸部上巨骨下气户旁2寸陷中，属于手太阴肺经，
秋季首选良穴。（可到网上搜“云门穴”、“天突穴”~~~）

自在方圆

欣赏养生心得！

自在方圆

问好诗友，夏祺！

车力果园

自在方圆 发表于 2021-8-9 20:45
欣赏养生心得！

谢谢东北老乡

曹丽丽

文笔流畅，层次清晰，欣赏拜读，问好！

车力果园

曹丽丽 发表于 2021-8-12 10:57
文笔流畅，层次清晰，欣赏拜读，问好！

谢谢，周易诗缘欢迎您！